Manfaat Dahsyat Buah Durian
Apa yang anda pikirkan jika mendengar kata “Durian”? Yaah pasti anda membayangkan aromanya yang sangat khas. Sebagian orang tidak menyukai bahkan sampai ada yang mual apabila mencium bau durian, tapi tak sedkiti pula orang yang sangat menyukai buah yang mendapat julukan Raja Buah ini.
Tapi apakah anda mengetahui manfaat yang sangat luar biasa dari raja buah ini? Selain rasanya yang manis, durian mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah durian mengandung karibohidrat, protein, serat, B1, B2, vitamin C , kalsium, kalium serta fosfor yang sangat tinggi. Manfaat dahsyat buah durian bagi tubuh adalah:
- solusi agar anda tidak mudah capek. karena dalam 100 gr buah durian mencukupi kebutuhan karbihidrat yang dibutuhkan oleh tubuh sebesar 21%. Sehingga durian dapat menambah tenaga dan stamina anda.
- solusi anemia atau kekurangan darah. hal ini karena buah durian mengandung folat, serta ekstra zat besi yang berperan penting dalam mengatasi gejala anemia yang menimoa anda.
- membantu pencernaan. buah durian mengandung serat yang sangat tinggi. serat inilah yang berperan membantu proses pencernaan anda. sehingga proses pencernaan dalam tubuh anda menjadi lebih optimal.
- Nutrisi bagi tulang dan gigi. buah durian mengandung kalsium, kalium serta B1 dan B2 yang menyuplai berbagai nutrisi yang sanagt dibutuhkan untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan gigi dan tulang anda.
- penangkal depresi secara alami. buah durian mengandung vitamin B6 yang memiliki peran untuk memproduksi sorotonin. serotonin inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menyerang anda.
- kulit menjadi lebih awet muda. buah durian mengandung vitamin C yang cukup tinggi. vitamin C inilah yang dapat menangkal berbagai radikal bebas dan memperlambat proses penuaan yang terjadi pada tubuh dan wajah anda.
- Menstabilkan kadar guka dalam darah. buah durian mengandung mangan yang berperan dalam mengontrol kadar gula dalam darah.
Komentar
